La pérdida auditiva inducida por ruido (NIHL) es la única causa prevenible de pérdida auditiva. Aunque usted puede acostumbrarse a los sonidos fuertes con el tiempo, desafortunadamente, sus oídos y cerebro no lo harán. Una vez que pierda su audición por la exposición a sonidos fuertes, conocido como NIHL, su audición no se recuperará. Un NIHL es típicamente gradual; para cuando lo note, a menudo es demasiado tarde para evitar daños. ¡Siga los consejos a continuación y comience a proteger su audición ahora!
Consejos De Protección Auditiva
- Use protección auditiva cerca de sonidos fuertes. Los tapones para los oídos de espuma son una solución económica, o considere comprar tapones para los oídos personalizados para reducir mejor los niveles de sonido
- Baje el volumen del televisor, la radio, la música, etc.
- Evite actividades o lugares ruidosos cuando sea posible
- Limite su tiempo expuesto a sonidos fuertes
- Cuando escuche sonidos fuertes (por ejemplo, música, conciertos, clases de gimnasia, etc.), tome recesos de este ruido
- Aléjese de la fuente de sonido más ruidosa (por ejemplo, altavoces, fuegos artificiales, etc.)
- Deles tiempo a sus oídos para recuperarse después de estar expuesto a ruidos fuertes
- ¡No coloque nada más pequeño que el codo en su oreja! Esto incluye hisopos de algodón, pinchos de pelo, llaves, clips para papel o cualquier otra cosa que pueda usar para limpiar o rascarse las orejas.
- ¡Sigue moviéndote! El ejercicio mantiene la sangre bombeando por todo el cuerpo, incluidos los oídos. Esto mantiene las partes internas de los oídos saludables.
- Hágase una prueba de audición, especialmente si experimenta un cambio en su audición, o zumbidos o sensación de llenura en sus oídos por más de 24 horas.
Te invitamos a que desde que sea clausurado el estado de emergencia y la cuarentena te realices tu primera prueba audiológica y recibas como regalo, la realización de un procedimiento clínico de examen visual del oído externo y el tímpano con la ayuda de un video-otoscopio.
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